| 2軸４泳法完全マスターBOOK |
 |
泳ぎはもっと進化する！！
世界のトップスイマーは２軸で泳いでいる！
日本人が知らない世界基準の泳ぎがここに！
泳ぎはもっと進化する!!
●２軸クロール
左右の軸を切り替えればラクに速く泳げる
２軸クロールなら水を効率よく長く押せる
●２軸背泳ぎ
従来の泳ぎを進化させた「２軸背泳ぎ」をマスターする
スムーズなストロークが大きな推進力を生む
●２軸平泳ぎ
体を前に乗り込ませて水面を滑るイメージで泳ぐ
スムーズな足の引きつけが伸びやかな泳ぎを実現する
●２軸バタフライ
「ひざが前に反る」感覚を身につけて推進力を高める
第２キックを強くすればリカバリーがラクになる・・・ほか |
著者／藤森善弘（日本体育大学水泳部ヘッドコーチ）
A5版 160ページ
定価1365円（税込）
好評発売中！
|
|
|
高水素濃度
ウォーター
SWAT
スポーツなどによる肉体疲労を20％も抑え込む21世紀の奇跡の水
 |
|
